髮色髮型該有的常識

外國人的頭髮有的是金黃色的波狀髮，有的則是緊貼在頭皮上卷而短的黑髮。這究竟是怎麼回事？

其實，髮色和膚色一樣，都是由黑色素決定的。如果頭髮皮質內所含的顆粒狀黑色素量越多，則頭髮越黑。如果頭髮髓質里也含有黑色素，那麼頭髮的顏色就更黑；相反，若黑色素呈溶液狀態分布，則常使頭髮帶有紅色的色澤；而金黃色的頭髮，就是含有特別多的溶液狀黑色素的緣故。我國各民族的發色，大多是黑褐色和黑色。

髮色也常隨著年齡的增長而變化。一般來說，人進入中年以後，毛髮組織空隙增大，顆粒狀黑色素逐漸減少並消失，頭髮漸漸變黃。當皮質細胞間含有空氣時，則頭髮就變成白顏色了。有人報導，在60歲時，約有50％以上的人出現白髮；75歲以上，白髮則達到70％；男女之間沒有什麼明顯差別。

髮色除因年齡而變化之外，還受健康狀況以及陽光、氣候等的影響。比如，嚴重營養不良和疾病可使頭髮提早變白；過度的憂慮和精神緊張，同樣可使頭髮變白，甚至白得更快。至於有的人早生白髮，則主要與遺傳素質或精神狀態有關。

由於髮色與膚色、眼色一樣，都是由黑色素所決定的，因此，三者之間存在密切的相關關係。就全世界範圍來說，淺膚色人種常伴以淺的發色和眼色，而深膚色的人種常伴以深的頭髮和眼色，例如北歐人，皮膚是白色的，頭髮是金黃色的，眼睛是碧藍色的。而黑種人，無論膚色、髮色或眼色都是黑的。

人的頭髮，不僅顏色多種多樣，而且形狀也各不相同。但在人類學中，主要分為三大類型，每一大類型又分為若干亞型：
一是直髮，包括硬直髮、平直髮、微波髮；
二是波髮，有寬波髮、窄波髮、卷波髮；
三是捲髮，有稀捲髮、松捲髮、緊捲髮、松螺旋形髮和緊螺旋形髮。

而在捲髮中的最後兩個亞型，即松螺旋形和緊螺旋形頭髮，往往一簇簇的纏繞在一起，以致小簇間的頭皮都露了出來，故有人把這一類發形單獨列為一類──羊毛狀髮。

髮形和髮色一樣，是重要的人種特徵之一。
一般說，黃種人多直髮，白種人多波髮，黑種人則多捲髮。比如，中亞、北亞、東亞的大多數居民，以及美洲印第安人都是直髮；而北極的愛斯基摩人的直髮最硬。歐洲人有波髮的較多。屬於波髮的還有澳大利亞人及南亞、東南亞的一些居民。屬於捲髮的有非洲黑人及紐幾內亞和美拉尼西亞等地的居民。羊毛狀發則為布須曼人和霍屯特人所特有。

中國人以直發最多。尤其是北方人，極少見到波髮；但南方人，便可見到少數波髮，並且越向南，波髮就越多。

這些不同的髮形又是如何形成的？原來，髮乾的形狀主要是在皮膚內的毛囊中形成的，即由髮根的形狀來決定。直髮的髮根是直的，波髮的髮根微彎，捲髮則呈軍刀形彎曲。而頭髮生出後，仍保持其在皮膚內的彎曲狀態，從而形成不同的髮形。但髮根彎曲的原因，迄今還未完全弄清楚，有人認為，這主要取決於先天的遺傳。

頭髮的長短，則與髮形有關。通常，直髮最長，往往可達1米以上；捲髮最短，尤其是呈螺旋形的捲髮更短；波髮介乎其間。而在同一族群中，女性的頭髮又常較男性為長，特別在波髮的族群，這種差別更為顯著。

頭髮在一晝夜內可增長約0.3毫米，這又與種族、年齡、營養、情緒和健康狀況，以及季節等多種因素有關。比如，夏天天熱，頭髮生長較快；冬天寒冷，生長較慢。但不管哪種發形，頭髮都不會無休止地生長下去，其壽命約2～5年。然而有少數婦女的頭髮也可以長得特別長。例如，日本東京都山崎弘子，她從小學四年級就再沒有剪過頭髮；35歲時，頭髮長2.32米，兩手平伸托起來頭髮仍著地。她每周洗一次頭，需要半天時間和半瓶洗頭膏。晚上睡覺時，要把頭髮整理好放在枕邊。

頭髮的粗細可直接影響到頭髮的硬度。一般頭髮越硬，其橫切面的面積也越大。直髮最粗，可達0.1毫米；波髮次之，為0.08～0.09毫米；捲髮的變化較大，但大多較波發為細。直髮的橫切面呈圓形，波髮是稍扁的橢圓形，捲髮則呈狹長的扁平狀。有人認為，細而軟的頭髮易於脫落，硬而粗的頭髮容易變白。

至於頭髮的密度，則又與粗細有關。頭髮越細就越密。如果以每平方厘米的頭髮根數表示，在各大人種中，白種人最多，黑種人次之，黃種人最少。有人曾統計，每平方厘米內的頭髮根數，義大利人平均408根，蘇丹236根，日本人是238根，中國人是224根。

此外，人的頭髮還有不同的髮旋。髮旋的差異在於髮旋的數目、方向、部位，髮旋中心與頭頂點的距離，以及頭頂點和髮旋中心連線與頭部正中線所成的角度等。根據我國著名人類學家吳汝康於1940年對中國西南地區少數民族的研究結果，發現髮旋數目以單個的為多，佔89～96％，兩個的不到10％，三個的僅佔0.6％；髮旋方向，順時針方向較多，佔57～68％，逆時針方向的較少；髮旋部位，在頭左側的較多，佔57～63％，在頭右側的次之，佔33～42％，在頭的中線以上的，僅佔1～4％，在其它部位的極少。

頭上長有茂密的頭髮，是人類的特徵之一。但另一方面，人在進入中年以後，不僅頭髮會逐漸變白，而且由於毛乳頭的萎縮，使得頭髮隨之明顯減少而漸漸禿髮，這也是人類的特徵之一。有人報導，60歲的人，約有80％出現禿髮；75歲以上，則禿髮的比率超過90％。不過，禿髮較多的是男人，一般在中年時始自頭前部兩鬢的內側上方，然後由此向背側及兩側擴展。並且，白種人禿髮的人數較多，黑種人只有白種人的十分，美洲印第安人則更少。　　

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您對頭皮（Scalp）知多少？

頭皮（Scalp）是指頭顱上方及後方，從皮膚一直到骨膜的部份，位在臉部的後方及兩側，頸部上方的區域。

頭皮通常分爲五層，而五層的首字母恰好是頭皮的英文SCALP，以方便記憶。

第一層：皮膚（Skin），供頭髮生長，其中有許多皮脂腺和毛囊。

第二層：結締組織（Connective tissue），位於皮膚之下的緻密組織，由脂肪和纖維組織組成，其中也有神經及血管。

第三層：腱膜（Aponeurosis）也稱為帽狀腱膜，是堅韌的纖維層組織，前至額肌，後至枕肌。

第四層：疏鬆結締組織（ Loose areolar connective tissue）分隔較表面的三層和底下的顱骨膜。在剝頭皮時，就是移除這一層及較表層的組織。頭皮在這一層被撕下。顱面手術和神經外科手術也會透過這一層來進行。不過致病原也很容易通過這一層蔓延到導靜脈]]再進入顱骨，因此這一層有時也會稱爲「危險區」。此層內的鬆弛疏松結締組織由隨機1型膠原束及3型膠原組成，並且多血管、多孔，氨基葡聚糖（GAG）也十分豐富，其結構不是纖維狀，比較是矩陣狀的結構。

第五層：顱骨膜（Pericranium）是頭骨的骨膜，提供骨質的養分和修復的空間。它可從骨頭上移除，以進行顱骨切開術。

頭皮的各層中，在臨床上比較重要的是腱膜。若這一層頭皮脫落及撕裂，表層的固定力會消失，也就會出現傷口，此時會需要縫合。可以用一般或是垂直性的褥線縫法，用不能被人體吸收的縫線材料進行，一般在第七天即可拆線。

血液供應

頭皮的血液供應是經由五條不同的動脈提供，其中三部分位於外頸動脈，其餘兩部分位於內頸動脈：

內頸動脈
滑車上動脈至額頭中線。滑車上動脈是頸內動脈中，眼動脈分支的其中一分支。
眶上動脈至額頭兩側及頭皮之後的最高點。眶上動脈是頸內動脈的眼動脈分支的其中一分支。

外頸動脈
淺顳動脈供應額頭和頂葉部份的頭皮。
枕動脈位於頭皮後部，頭皮後部絕大部分所需養分由其提供。
耳後動脈是頸外動脈的其中一分支，位於耳朵之後，提供養分給耳朵以上和以後部分的頭皮。

神經支配

頭皮受以下神經支配：
滑車上神經和眶上神經，分自三叉神經中的眼神經。
枕大神經（C2）後至最高點。
枕小神經（C3）位於耳朵後面。
顴顳神經分自三叉神經中的上頜神經，負責無髮的顳部。
耳顳神經分自三叉神經中的下頜神經。
頭皮裏並沒有淋巴結，淋巴通往前及後耳結。

頭皮在臉部的美學上有重要的地位。雄激素性脫髮，也就是男性的脫髮問題，是男人較關注的問題。這可由藥物（如非那雄胺）或植髮治療，均能達到不同程度的成功效果。如果老化造成了頭皮變重、變鬆，額頭可能會變低，髮綫也可能會後移，眉毛拉提術可以處理這些問題。

病理學

頭皮很容易發展出瘤或是腫瘤，包括：

表皮樣囊腫
粉瘤
光化性角化病和鱗狀細胞癌
基底細胞瘤
默克細胞瘤

頭皮症狀

回狀頭皮，是一種罕見的頭皮畸形。
頭皮屑–皮膚的深層不斷進行新陳代謝，新長出細胞會被往上推擠，成為皮膚表層的角質層，經過一定週期角質層就會成鱗片狀剝落。這些鱗片就是所謂的頭皮屑。
頭蝨
脂溢性皮炎，引起皮膚紅腫瘙癢的皮膚病。
Cradle cap，常見於新生兒。

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當心頭髮掉不停

你也是掉髮一族嗎？洗髮、保養方式不正確、錯用洗髮精，或是長時間染、燙，當心化學藥劑不慎傷害頭皮，都會讓頭髮從生長期提早進入退化期，造成年紀輕輕，頭皮年齡就突然老了10歲，產生異常大量落髮的困擾。要避免掉髮，趕快改掉生活中10個壞習慣！

1. 每天反覆碰觸、梳理頭髮

有些人習慣下意識碰觸頭髮、頭皮，但人的雙手其實充滿著油汙與細菌，頻頻摸頭會讓汙垢沾附在頭皮上，造成毛囊堵塞、出油等；另外，雖然梳頭可以促進頭皮的血液循環，然而次數過多，外力拉扯更會傷害秀髮。

2. 洗髮精過量、停留過久

例如純植物性的洗髮精本身泡泡並不多，千萬不要以為沒有泡泡就是洗不乾淨而擠了更多，建議取適量的洗髮精於掌心，輕輕搓揉以後，在5分鐘內以清水沖乾淨，對頭皮較不會造成負擔。

3. 熱水沖頭

為了徹底將頭髮洗乾淨，有人認為熱水的潔淨力最強，洗起來最舒服，但過熱過燙的水，對敏感的頭皮而言非常刺激，最好以溫水洗頭，夏天時也可用冷水洗也能保護頭髮與頭皮避免傷害。

4. 用髮杷、指甲洗頭

在外奔波一天，頭髮又油又癢讓許多女性選擇洗髮的髮杷或直接用指甲摳頭抓洗，第一時間好像解癢又感覺洗得比較乾淨，但強度過高的拉扯，不僅容易掉髮，還會讓頭皮紅腫不適，建議以指腹輕輕按摩即可。

5. 一瓶洗髮精全家用

男性的頭皮偏油性，女性則為中、乾性，因此慎選好的洗髮精相當重要。若油性頭皮錯用強效滋潤洗髮精，乾性頭皮還在以深層潔淨去油，當心頭皮角質層失去平衡，頭髮狂掉。

6. 洗完頭用力擦乾

洗完頭髮以後，頭髮、頭皮剛洗去一層油脂，許多人喜歡以毛巾用力擦乾，殊不知頭髮正值脆弱之際，用毛巾用力搓揉，只會使頭髮枯澀分岔，甚至扯掉髮絲，建議用吸水力強的乾毛巾將頭髮包覆后，輕輕按壓，接著用吹風機吹乾。

7. 近距離使用吹風機

吹風機吹出的熱風可蒸散水份，讓頭皮、頭髮保持乾爽，但長期近距離使用吹風機，髮絲就會變得粗糙、分岔，頭皮也會受到刺激，最好的距離是離頭皮20～30公分，先將頭皮與頭髮處吹乾為主。

8. 染髮與燙髮同時進行

為了方便許多人會染、燙髮同時進行，對頭皮產生相當大的負擔，建議剛燙完頭髮的人最好等1、2個星期再進行染髮，並且在燙髮之前做護髮，避免因負擔太重 而傷害秀髮。

9. 敏感性肌膚仍愛染髮

敏感性肌膚若接觸劣質的染髮劑，當心頭皮產生接觸性皮膚炎，紅腫、發癢全都來，更嚴重地頭皮還會狂冒疹，建議要先向髮型師告知皮膚狀況，若本身為敏感性膚質，則聽取專科醫師建議再行決定是否染髮。

10. 愛熬夜、吃炸物

壓力、熬夜、愛吃辛辣刺激食物，對皮膚、頭皮都是一種損害。建議要調整作息，找出壓力來源，平日飲食清淡常能保護頭皮健康，輕鬆養出亮麗烏黑秀髮。

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為何要做頭皮去角質?

1. 頭皮和臉皮一樣也要深呼吸

2. 頭皮上的美觀及潛在危機

3. 鹼性化學殘留的傷害

4. 被忽略的死角在叢林茂盛處

5. 細菌繁殖的溫床

6. 如果毛孔阻塞了，就會造成角質肥厚及缺氧現象，長期下來，毛囊萎縮使得頭髮無法正常生長，髮質也就越來越細。這也就是為什麼失去了彈性與支撐力的細髮，會塌塌的且沒有了光澤的原因了

7. 細塌髮質一旦形成，異常的落髮問題便隨之而來

8. 當稀疏的頭髮產生的頭皮外露時，頭皮的健康早已亮起了紅燈!


現代人的新危機－掉髮問題

1. 這幾年來因為掉髮問題而向醫師求助的女性，越來越多，因為女性對自己外觀的改變是比較敏感的，頭髮變細，髮量變少，特別是頭頂的部位，自己比較容易發現。

2. 女性在青春期時，懷孕、更年期時，容易有掉髮的危機。

3. 現代的女性所承受的生活壓力比以往大，不但容易令他的情緒不穩，更影響到頭皮的油脂分泌變得更旺盛，而產生頭皮以及頭髮的問題。

4. 另外，使用不當的美髮產品或是飲食不均衡，睡眠不足，甚或環境污染，都有可能導致掉髮。

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頭皮從清潔、保養到全套療程樣樣不缺。

頭皮真的要像臉皮一樣保養。

每週做一次頭皮養護已經是例行公事。

搔癢、出油、脫屑、掉髮……頭皮出現的問題可不少。

造成這些問題的原因很多，除了遺傳、內分泌、疾病等內在因素，壓力、污染、造型染燙、飲食習慣等外在因素更是加劇問題的關鍵。

現在來看掉髮、頭皮問題的人，女性早就比男性多，而且還有年輕化的趨勢，甚至連小朋友都開始有困擾。

對於日漸嚴重的頭皮問題，市面各式頭皮養護產品拔地而起，清潔方面有針對頭皮、強調不含矽靈（silicon）的洗髮精；保養則推出頭皮去角質、頭皮水、頭皮霜；頭皮養護療程更是五花八門，高壓養護、精油調理、蒸氣舒緩……等，應有盡有。

這些方法真能讓頭皮更健康，改善長久以來的困擾嗎？該不該跟進？

「每週做一次頭皮養護，其實做的過程還滿舒服的，尤其心情緊繃、壓力大的時候特別需要放鬆，不過做完還是常常覺得頭皮癢癢的，有時甚至頭皮屑還會變多。」

輕微的頭皮問題的確可以透過簡單的頭皮清潔、養護產品獲得解決，不過這些東西頂多只能算保養。

美容跟醫療是有分界的，提醒您，頭皮有狀況可能是脂漏性皮膚炎、毛囊炎、接觸性皮膚炎、黴菌感染、頭皮性乾癬……等，如果真的很不舒服，還是要先讓醫師確定診斷，再選擇產品。

頭皮要像臉皮一樣保養，這句話淋漓盡致地反映在市面的產品，從清潔、保養到全套療程樣樣不缺，該如何挑選？

〔１．清潔篇〕

●矽靈不會堵塞毛囊導致掉髮，反而能防止斷髮

網路謠傳矽靈會不斷包覆髮絲，使頭髮變得厚重、失去彈性，甚至會阻塞毛孔，長久下來會讓毛囊萎縮、掉髮禿頭……，不少廠商也順勢推出強調不含矽靈的高價洗髮精。

這實在誤會大了，專家們連聲否認。矽靈是液態的二氧化矽，化學結構與沙子類似，對人體跟環境都無害，過去甚至被拿來做為皮下填充物，叫矽膠美容。

矽靈的功能是創造滑順感，所以它其實更常添加在臉部保養品，這是為了迎合消費者喜歡順滑感而創造的設計，但它是洗得掉的，沒有所謂好壞，不會說加了產品就因此變劣質或高級。

不過提醒您，不含矽靈的洗髮精洗起來髮質會變乾澀，對毛鱗片容易受傷的長頭髮、染燙髮較不適合，反而容易因梳理不便導致斷髮。

●選洗髮精看功能，洗得舒服、乾淨最重要

從頭到腳的清潔的產品都是界面活性劑，它的目的是透過一端親油、一端親水的結構把髒的東西帶走，所以消費者在面對這麼多洗髮精時其實只要把握一個重點：你要的功能是什麼。

有頭皮屑的人可以挑抗屑洗髮精；擔心頭皮問題，市面上早有針對乾、油、敏感性頭皮的產品；如果在意髮質，強調柔順、護色、光澤感……的東西更多；不想接觸太多化學物質，則建議，可以挑洗起來乾澀、成分相對單純的洗髮粉、有機、植物性洗髮精……。

不過提到，想靠洗髮精來生髮比較難，因為停留的時間太短，連毛囊都還沒碰到就洗掉了，不必盡信。

選擇洗髮精全看個人習慣，沒有標準可言，認為，只要能把頭皮洗乾淨，用起來舒服，那就是適合自己的洗髮精。

〔２．保養篇〕

●頭皮有困擾的人，才需要頭皮保養品

使用任何頭皮保養品前，重點是先把頭洗乾淨。有些人頭皮出問題是因為太久才洗一次頭，明明是頭皮太髒，卻以為頭皮癢、出油就該買止癢劑、去角質來用，其實那根本不是頭皮問題，而是清潔問題。

解決清潔問題後還是有頭皮困擾，那的確可以嘗試特定的頭皮保養品。舉例，輕微的頭皮癢可以擦含抗菌成分的產品，稍微有敏感狀況可以找強調舒緩功能的產品，想強健毛髮可用含胺基酸、維他命、礦物質或植物萃取成分的養髮液……，但這些都是有特殊需求的人用的，而且只能當作輔助產品，無法取代藥品的角色。

頭皮去角質也一樣，除非頭皮屑特別厚，容易變成大塊片狀的人才考慮。不過建議，有上述情形的人應先用抗屑洗髮精，沒改善的話再考慮用去角質加強，使用頻率最多兩、三週一次，否則這些含酸類的產品可能讓頭皮產生刺癢、敏感的問題。

●髮絲的保養品不要碰到頭皮

潤髮的目的是潤髮絲而非潤頭皮。提醒，無論是洗頭完用的潤髮乳，或是吹髮前用的護髮素、油類保養品都只能擦頭髮，而非像洗頭一樣從頭皮開始按摩。錯用的話容易阻塞毛孔，導致頭皮癢、出油、掉屑。

〔３．療程篇〕

●少用太複雜的成分，出現紅、腫、癢代表不適合

頭皮養護療程正夯，深層清潔、高壓養護、精油調理、蒸氣舒緩、光療透析……各種噱頭都有，甚至有專做頭皮養護的店家，可見商機不小。

養護前，通常會先用頭皮顯微鏡做檢測，照出來的畫面參考就好，因為這些圖片的詮釋相當主觀，有時跟臨床狀況也未必有關，不需盡信。

照完後養護師會就頭皮狀況推薦療程，如果療程是透過很多產品支持的話，很多時候買單的其實是風險。

因為頭皮毛孔大，產品停留一久就容易滲到身體裡，例如用了很強的薄荷，常常喉嚨、味蕾也覺得涼涼的，所以建議，如果療程要用上一瓶精油，可以請他們用一半就好，否則當下你覺得賺到，但其實是讓代謝的器官替你買單。

如果做了療程反而出現癢、紅腫、刺痛的情形，就代表不適合，就像做臉一樣，碰到不適合的產品也會過敏，所以當產品成分複雜，頭皮狀況又差的時候接觸到，反而可能讓病灶加劇。

●髮廊的養護療程適合放鬆、紓壓

其實建議常上髮廊做療程的顧客，推薦的是像健康洗那種會用大梳子、刮痧板幫你紓壓，著重頭皮、肩頸按摩的療程。

現代人大多用腦過度，導致壓力大、睡不好，不少人在按摩之前頭部跟肩頸完全是緊繃的，一按下去、放鬆了，很多人沒幾分鐘就睡著，所以現在會上髮廊做健康洗、按摩放鬆的顧客其實很多，而且來的頻率也很固定。

頭皮按摩可以刺激血液循環，還能促進毛孔淨化，其實對健康很有幫助，推薦平常在家就可以自己用大梳子按摩，經常掃除頭皮上多餘的灰塵、卡住的髒東西，也能讓頭皮不易產生多餘的角質、皮屑。

從體質著手，徹底改善頭皮問題

心理影響生理，更換洗髮精、做頭皮養護是治標，但想治本還是得調理體質、改善生活習慣。

頭皮容易出油、紅腫、掉屑的人，經常是吃太多上火的東西、睡眠不足、情緒緊張……造成，這種人多為燥熱、過敏體質。治療上通常以清熱降火、滋陰補腎、養血安神的中藥進行調理。

這種體質的人平常可以多吃蔬菜水果，特別是偏涼的瓜果類，也可以抓薄荷、菊花、金銀花泡成降火的茶飲來喝。

髮為血之餘。容易出現圓禿、掉髮等情況的人大多因血氣虛虧，不能營養毛髮所致，容易發生在體質虛、荷爾蒙改變的人身上，通常臨床治療會用補氣血的藥方。

建議平常多吃鈣質豐富的食物讓頭髮強壯，吃富含膠質的食物讓頭髮強韌有彈性，而吸收含鐵質與微量銅的食物，如堅果類、紅棗、當歸等，則可維持髮色烏黑。

調理體質搭配頭皮保養，把頭皮當成身體重要的一部份好好照顧，新的一年，你的頭髮可以不再稱為煩惱絲。

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